Valle Suplementos

O que é Melatonina?

A Melatonina é um hormônio fabricado pelo hipotalamo ou glandula pinel, este hormônio é responsavel principalmente pelo sono, mais tambem atua no corpo como um potente anti-oxidante, regulador metabólico e protetor para os neurônios, sendo de tanta importancia, muitas pessoas tem recorrido a suplementação desta substância ja que a mesma só é produzida pelo corpo na ausência de iluminação, sabemos que hoje em dia sempre andamos acompanhado de celulares. TVs, Tablets e etc, tudo isso contribui para o fator iluminação impedindo assim que este hormonio seja produzido da forma correta pelo corpo.

Melatonina Optimum Nutrition Pro é um suplemento composto de melatonina, o hormônio que ajuda a regular o sono. Suas noites serão muito mais tranquilas com o uso da versão sintética deste produto com a marca da qualidade Optimum!

A substância é um hormônio produzido pela glândula pineal, que tem o tamanho de uma ervilha e situa-se no centro do cérebro humano. Ele ajuda o cérebro a entender quando o corpo precisa dormir, ou seja, ajuda a pessoa a pegar no sono, de acordo com os ciclos de escuridão e claridade do ambiente. É uma substância completamente natural, pois está presente no organismo.

Com o passar do tempo, a produção deste hormônio diminui de maneira drástica e é por essa razão que os adultos e os mais velhos tem mais problemas ligados ao sono.

Por ser um hormônio lipossolúvel e hidrossolúvel, a absorção no organismo é bastante rápida, razão pela qual os efeitos são sentidos em um intervalo bem curto de tempo após a ingestão.

A Melatonina Optimum Nutrition ajuda a regular o relógio biológico, normalizando os períodos em que o corpo começa a relaxar e a se preparar para o sono e o descanso.

Este hormônio está presente, além do organismo humano, em outros animais e plantas.

Principais benefícios

Sono com melhor qualidade em menor duração.
Regula os ciclos de atividade/repouso e sono/vigília.
Ação antioxidante: ajuda a repor as células epiteliais expostas à radiação ultravioleta.
Auxiliar na recuperação dos neurônios afetados pelo mal de Alzheimer ou por episódios de isquemia cerebral.
Protege contra os danos cerebrais causados por Acidente Vascular Cerebral (AVC)
Combate a insônia.
Melhora o humor.
Favorece o repouso completo e adequado, propício ao crescimento muscular.
Controla a produção dos hormônios sexuais femininos.
Combate os radicais livres
Melhora na aparência da pele
Sono mais profundo, com relaxamento, melhorando a disposição, diminuindo as tensões.
Auxiliar no controle do colesterol alto.
O que esperar do produto?

Ele é extremamente eficaz na indução do sono, começando a agir em cerca de uma hora. O sono induzido por este hormônio é mais regular e de melhor qualidade, se comparado com outros indutores de sono disponíveis, como os soníferos.

Pessoas que trabalham em período noturno podem regular o sono fazendo uso desse produto.

Como atua no organismo?

Em seu estado natural no organismo, a melatonina é ativada pela retina, de acordo com a claridade ou a escuridão do ambiente, ajustando a “agenda” do organismo quanto aos horários do sono. Se a luminosidade passa pela retina, uma mensagem é enviada ao cérebro informando que a produção deste hormônio deve ser interrompida. Quando há escuridão, a produção é retomada.

Em casos de jet lag, ou seja, irregularidades no sono devido à mudança de fuso horário, os níveis precisam ser reprogramados, e isso leva algum tempo.

É durante o sono que os músculos são reconstruídos e, por isso, ter um sono de qualidade é fundamental para ganhar massa e definição muscular.

O produto irá auxiliar nesses casos, acelerando a reprogramação do relógio biológico para que o sono volte a ser regular, saudável e com períodos de sonho, essenciais para que o descanso noturno seja efetivo.

Como saber que os níveis de melatonina estão baixos?

Para saber como estão os níveis de melatonina no seu organismo, o ideal é fazer um acompanhamento médico, mas alguns sintomas podem dar a pista de que seus níveis de melatonina estão caindo:

Dificuldade para dormir
Sono irregular, sem descanso e acordando várias vezes ao longo da noite
Não se recordar dos sonhos
Mau humor durante o dia e ao acordar
Aumento no acúmulo de gordura no corpo
Fadiga constante ao longo do dia
Sono leve, pouco profundo
Dificuldades no ganho de massa muscular


Como tomar?

A dose máxima deve ser de 3mg por dia. A melhor forma de tomar é um comprimido uma hora antes de se deitar.

Observar os efeitos em seu organismo. Se sentir muita sonolência durante o dia, é necessário diminuir a dose. Consulte seu médico para um tratamento eficaz e adequado.

Efeitos colaterais

O produto não apresenta efeitos colaterais em tratamentos de longo prazo se a dose usada for a indicada. Em casos de superdosagem (acima de 10mg por dia), podem aparecer os seguintes sintomas:

Sonolência;
Baixa acuidade visual;
Dores de cabeça;
Náuseas;
Falta de foco e concentração;
Taquicardia;
Diarreia;
Fadiga persistente;
Aumento de estrogênio no corpo feminino.
É importante lembrar que tais sintomas só aparecem se a dose diária for maior do que a dose recomendada pelo fabricante e pelos médicos, que é de até 3mg por dia. Dentro desta dose, a melatonina é bem tolerada pelo organismo.

Contraindicações

Melatonina Optimum Nutrition Pro está contraindicada nos casos de gravidez, durante a amamentação e em crianças menores de 12 anos. Pessoas com problemas mentais graves e com doenças autoimunes também não devem consumir o produto.

Beneficios

Os efeitos benéficos têm se expandido além da regulação e qualidade do sono. Já existem estudos associando o uso da substância ao combate dos efeitos colaterais da quimioterapia, à regulação do funcionamento da tireoide e ao fortalecimento do sistema imunológico. Pesquisas também apontam que a suplementação com este hormônio reduz a hipertensão e previne contra doenças associadas ao envelhecimento.

Existem outros estudos apontando que pode ajudar a controlar a depressão e até mesmo prevenir infartos. Recentemente, descobriu-se que também está ligada à diminuição da alopecia andrógina, ou seja, a calvície masculina. Existe a possibilidade de que receptores espalhados pelo organismo todo sejam sensíveis ao hormônio.

Por ser um antioxidante, o uso de melatonina também está associado à diminuição dos efeitos de diversas doenças degenerativas.

A substância tem sido parte de estudos científicos em todo o mundo, e a cada dia os resultados apontam para mais benefícios vindos do consumo da melatonina sintética através de suplementação.

O produto possui melatonina sintética em sua composição e é um produto seguro.